白癜风病患该怎么样保证睡眠质量

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-10-26 14:36

　　白癜风病患该怎么样保证睡眠质量?杭州皮肤病医院医生介绍：白癜风是一种难以治愈的皮肤病，况且它发病的因素有非常多，受到内在因素和外在因素的双重影响。医生发现，睡眠不足造成 内分泌失调，而内分泌失调是造成 白癜风出现的一个重要的因素，也就是说睡眠对白癜风病 患有着非常重要的影响。在生活和工作中，假若 长期累积下来的睡眠不足对一个人会有非常大的危害。那么白癜风病 患该怎么样保证睡眠质量呢?

　　白癜风病 患休息的留意事项

　　(1)头向北，脚朝南：人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风病 患睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，能够大限度地减少地球磁场的干扰，这样能够使得病 患睡的更加舒畅。

　　(2)睡觉的姿势要适宜：白癜风病 患在睡觉时，好呈弓状，能够有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧能够减轻心脏承受的压力，睡觉是双手切勿放在心脏附近。推荐阅读：白癜风的认识误区有哪些?

　　(3)白癜风病 患而言，好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有非常大的帮助。

　　(4)跟随季节性：夏天好晚睡早期，冬天好晚睡晚起。对于白癜风病 患而言，好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗非常有帮助。

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